Artykuł partnera. Zdrowe odżywianie powinno być stałym elementem ludzkiego życia. Warto uczyć się prawidłowych nawyków i wprowadzać je do jadłospisu na co dzień, a nie tylko od czasu do czasu. O jakich zasadach zdrowego odżywiania należy pamiętać?
Kategoria: Zdrowie
Smacznie i zdrowo, czyli nasze ulubione źródła kwasów omega-3
Artykuł partnera. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 to jeden z najważniejszych składników naszej codziennej diety. Jeżeli nie zadbamy o ich prawidłową podaż – pogorszenie samopoczucia odczujemy bardzo szybko, a tym samym przekonamy się o tym, jak ogromnie ważną rolę pełnią. Nie warto jednak dopuścić do takiego stanu rzeczy – najrozsądniej postawić na odpowiednią profilaktykę a tym …
Jak sprawdzić, czy potrzebujesz aparatu słuchowego?
Ubytki słuchu mogą towarzyszyć nam całe życie lub też mogą pojawić się dopiero z wiekiem. W tym drugim przypadku często trudno nam zauważyć, że tracimy słuch, ponieważ zmiany zachodzą stopniowo. Zaczynamy zwracać uwagę innym, że mówią niewyraźnie, przestajemy dostrzegać niektóre dźwięki, np. śpiew ptaków czy odgłos kapiącej wody.
Dietetyk kliniczny – schudnij w Bielsku-Białej
Artykuł partnera. Otyłość to choroba cywilizacyjna. Coraz więcej osób na nią cierpi, a żywność dostępna w sklepach nie sprzyja utrzymaniu zdrowej wagi. Zbędne kilogramy mogą utrudniać poruszanie się, a także powodować wiele schorzeń, jak miażdżyca, nadciśnienie tętnicze czy choroba wieńcowa. Niestety odchudzanie wcale nie jest proste. Nie wszystkim się to udaje, a nawet jeśli, jest …
Metylokobalamina – jakie ma właściwości?
Metylokobalamina to jedna z kilku znanych postaci Witaminy B12. Uznawana za najkorzystniejszą dla organizmu, ponieważ jest przez niego przyswajana bez potrzeby dodatkowego przekształcania jej przez organizm. Obecność witaminy B12 w organizmie jest niezbędna do jego prawidłowego funkcjonowania. Jej prawidłowa ilość wpływa na zdrowie i samopoczucie. Jakie są skutki niedoboru tej witaminy w organizmie? Co stanowi …
Melisa – właściwości, działanie, wskazania
Melisa lekarska (Melissa officinalis L.) jest rośliną wieloletnią. Ma mocno rozgałęzione i miękko owłosione łodygi. Osiąga wysokość do ok. 100 cm. Jej liście są jaśniejsze od spodu. Liście melisy mają sercowaty kształt. Ich brzegi są grubo karbowane. Gruczoły melisy zawierają olejek eteryczny o cytrusowej woni. Jest popularnym ziołem o wielu właściwościach terapeutycznych. Na co pomaga …
Marchew – kalorie, indeks glikemiczny, kalorie
Marchewki są dobrze znane i popularne. Chętnie je spożywamy, głównie ze względu na ich lekko słodki smak. Marchew jest źródłem wielu witamin i minerałów. Jest też niskokaloryczna i nie zawiera dużo cukru. Jakie właściwości ma marchewka? Kiedy warto ją spożywać? Co zrobić z marchewką w kuchni?
Domowy syrop z cebuli – przepis! Jak działa i na co pomaga syrop z cebuli?
Syrop z cebuli to naturalny lek, który w niezawodny sposób zwalcza kaszel oraz przeziębienie. Do tego wzmacnia odporność. Na pewno zdecydowana większość z nas zna jego charakterystyczny słodko-ostry smak i niekoniecznie przyjemny zapach. Przeważnie nie wiążą się z nim zbyt dobre wspomnienia. To bajeczne antidotum od lat czym prędzej przygotowują nam nasze babcie i mamy, …
O czym świadczy krwawienie z odbytu. Jakie są tego przyczyny?
Krwawienie z odbytu to jeden z najczęściej zgłaszanych objawów ze strony układu pokarmowego w gabinecie lekarza rodzinnego. Kiedy w kale pojawia się krew lub śluz, budzi to niepokój i lęk. Zwykle pacjenci zmartwieni stanem swojego zdrowia poszukują przyczyny dolegliwości. I słusznie! Pojawienie się krwawienia w jakiejkolwiek ilości, zawsze wymaga pogłębienia diagnostyki. Choć przyczyny krwawienia bywają …
Łyżeczkowanie – czym jest, na czym polega i jakie są wskazania do tego zabiegu?
Łyżeczkowanie to krótki zabieg medyczny, który, najogólniej definiując, polega na pobraniu materiału do badania. Choć najczęściej mamy z nim do czynienia w ginekologii, także w dermatologii znajduje swoje zastosowanie.